Ich bin Janine Räber
Systemische Beraterin, Mental Coach und Qi Gong Therapeutin für ganzheitliche und nachhaltige Gesundheit
Das Universum folgt keinem festen Plan. Sobald Sie eine Entscheidung treffen, arbeitet es damit. Es gibt kein Richtig und kein Falsch, nur Vielzahl von Möglichkeiten, die sich mit jedem Gedanken, jedem Gefühl und jeder Tat verändern.(Deepak Chopra)
Seit über 25 Jahre befasse ich mich mit der ganzheitlichen Betrachtung von Körper, Geist und Seele und die Begleitung von Menschen in Krisensituationen gehört zu meinem beruflichen Alltag. Dabei ist es mir ein persönliches Anliegen, durch meine Erfahrung und mein Wissen, so viele Menschen wie möglich zu unterstützen, ihre wahren Seelenbedürfnisse zu erkennen, die physische und psychische Widerstandskraft zu stärken sowie die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Für nachhaltige Gesundheit und ein freies, selbstbestimmtes Leben.
herzlich - authentisch - lösungsorientiert
Warum ich tue, was ich liebe:
Herzenswunsch
Schon immer war es mein Herzenswunsch und meine Berufung Menschen zu begleiten.
Fachwissen
Während meiner langjährigen Tätigkeit in der Psychiatriepflege, durfte ich viele Menschen kennenlernen mit unterschiedlichen Sorgen und Schwierigkeiten. Jeder Mensch ist individuell und geht anders mit Krisen, Diagnosen und Leiden um. Durch jede Begleitung konnte ich mein Wissen und meine Erfahrung vertiefen und ergänzen, was mich heute zu einer erfahrenen und kompetenten Begleitperson macht.
Teamwork
Gemeinsam hinzu deinem Ziel ist mein Motto. Teamwork ist mir jedoch nicht nur in der Zusammenarbeit mit meinen Kunden wichtig. Im Pflegeberuf durfte ich auf unterschiedliche Weise die Kraft kennenlernen, die entsteht, wenn ein Team zusammenarbeitet. Corona, Fachkräftemangel, Überstunden, Einsparmassnahmen und Wandel im digitalen Bereich führen zu mentaler und körperlicher Überlastung bei den Pflegenden. Die konstruktive Zusammenarbeit im Team, sowie resiliente Mitarbeitende sind mehr denn je gefragt im Gesundheitswesen.
Traditionelle chinesiche Medizin
Die ganzheitliche Betrachtung von Körper Geist und Seele liegt mir am Herzen. Die TCM-Ausbildung hat mir ermöglicht mein Wissen zu erweitern und neue Herangehensweise zu entwickeln. Der Ansatz «Probleme im Mind behandle über den Körper» und umgekehrt hat mich dabei sehr überzeugt.
Selbsterfahrung
In meiner eigenen Geschichte durfte ich viele wunderschöne Momente, Abenteuer und Glück erfahren. Natürlich zeigte das Leben auch mir die Schattenseiten und konfrontierte mich mit schwierigen Situationen. Verschiedene Krisen und Auswirkungen von mehreren Unfällen haben mich herausgefordert und im Laufe der Zeit gelehrt, selbst Verantwortung für mein Glück und mein Leben zu übernehmen, wofür ich zwischenzeitlich sehr dankbar bin. Das war nicht immer so.
Ganzheitliche Gesundheit
Hinaus aus der Krise! Die intensive Auseinandersetzung mit meinen Krisen und mir selbst, sowie mein beruflicher Werdegang prägen meine jetzige Arbeits- und Vorgehensweise. Achtsamkeit in Bezug auf die eigenen inneren Prozesse, eigene Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen liegen dabei im Zentrum. Wir können oftmals die äusseren Umstände nicht ändern. Wir können jedoch lernen, uns selbst besser zu verstehen und zu regulieren. Es sind innere Kräfte, die uns helfen, den Anforderungen des Lebens zu begegnen, Niederlagen zu verkraften und wieder aufzustehen. Für ein selbstbestimmtes und freies Leben.
Meine Werte
Freiheit
Achtsamkeit
Liebe
Respekt
Gesundheit
Abenteuer
Meine Hobbies
Wenn ich nicht beruflich unterwegs bin, bin ich in den Bergen, auf dem Wasser oder auf Reisen im Ausland anzutreffen.
Aus- und Weiterbildungen
- Betrieblicher Mentor eidg. Fachausweis
- Dipl. Mental Coach (2023)
- CAS in systemischer Beratung (2022)
- Dipl. chin. Arzneimitteltherapeutin/Herbalistin (2011)
- Dipl. Akupunkteurin (2011)
- Dipl. Tuina Therapeutin (2011)
- Dipl. chin. Ernährungstherapeutin (2011)
- Dipl. med. Qi Gong Therapeutin (2011)
- Pflegefachfrau HF Psychiatrie (2004)